体操が上手くなるたった３つの方法
初めまして
現役体操選手の前田楓丞
（まえだふうすけ）です
※これを読むだけで憧れだった技が
できるようになります
「いやいや、そんなわけないでしょ笑」
「怪しすぎるだろ笑」
って思いますよね
僕もあなたの立場だと
同じことを思うと思います
しかしなぜ僕がここまで大胆な事を
自信満々に言えるのか、
それは
僕が実際に体験した知識と経験を駆使して
実績を残したからです
今回はそんな体操が上手くなる３つの方法を
伝授したいと思います
1.体操を楽しむ
楽しく体操ができていますか？
これは体操に限らず
全てにおいて言えることですが
楽しい事をしている時と
楽しくない事をしている時とでは
成長スピードが大きく異なります
僕は小さい頃から体操が
好きで仕方がない子供でした笑
どれぐらい好きだったかと言うと
普通は10時~14時の計4時間が
決められた練習時間でしたが
僕は9時前に体育館に行き
16時ぐらいまでの
計7時間ほど練習していました
練習が終わると19時くらいまで
トランポリンや床、平行棒、鉄棒などで
着地止めをして遊んだり
跳馬の上に台を積んで
高い跳び箱を作って跳んだりなど
外が暗くなるまで体育館に
居るくらい体操が好きでした
そのおかげで自然と体力がついたり
遊びながら空中感覚などが
身についていきました
それは、やらされていた訳ではなく
自分が楽しくてやっていた事です
【好きこそ物の上手なれ】
このことわざがあるように
人は好きなものに対しては
熱心に努力するので上達が早い
という事です
まずは自分が楽しくて
体操をしているということを
再認識しましょう
2.正しい練習ができているか
今の練習は成功へ繋がっていますか
正しい練習ができない人は
ただ体を動かしているだけ
ただ体育館にいるだけで
体操が上手くなっているとは言えません
「技を早く習得したい」
「沢山の技ができるようになりたい」
そのためにまずは
練習のやり方を変えましょう
では正しい練習とはどんな練習なのか？
体操が上手い人は
効率の良い練習をします
2倍3倍と練習をせずに
なんなら少しサボっているが
次々と技を覚えてしまう人
居ますよね
そういう人をよく「天才」といいますが
果たして本当に練習を
サボっているのでしょうか
僕はよく「天才」だと言われます
そう思う方も少なくはないと思います
僕を含めそういう人は
サボっているように見えているだけで
頭の中はフル回転しています
例えば
新しい技を覚えようとしている
天才と凡人が居るとします
凡人はひたすら練習
失敗しても失敗しても立ち上がり
またチャレンジをする
諦めなければいつか成功する
それじゃあ技なんて覚えられません
天才は自分の身体を理解しています
筋力、柔軟性、感覚など全てです
理解しているからこそ
自分には何が足りないのか
何ができなくて何が出来るのか
計算することが出来るんです
覚えたい技が
どういう仕組みなのか
どう練習すれば成功まで
最短距離で行けるのか
これらの全てを
計算することが出来るので
何をすれば良いかが分かっています
だからすぐ技を覚えてしまいます
何も分からない凡人はそんな天才を見て
「練習していないのにすぐに
技を覚えれて羨ましいなぁ」
「俺もあんな簡単に技覚えれたらなぁ」
って思うんです
天才は何でもかんでも
やればすぐ出来てしまう
神のような人ではありません
正しい練習をしているから
すぐ成功させることが
出来ているだけです
野球でホームランを打ちたいのに
サッカーのシュートを練習しても
ホームランは打てませんよね
同じです
正しい練習をすれば
技は必ず覚えられます
正しい練習をすれば
技は必ず覚えられます
ここで１つ疑問です
「天才のように技の仕組みや身体を
理解できなくて正しい練習法が分かりません」
こう思ったあなたは正しいです
ではどうすればいいのか
「分からないことは聞けばいい」と
言いたいとこですが
ここで残念ながら多くの人が
致命的な間違いを犯してしまうんです
ここで間違いに気づける人と
気づけない人では大きく
実力に差が出てしまいます
その間違いとは
それは
「聞く人」です
「先生が言ってるから間違いない」
って思っていませんか？
今と昔では体操競技のルールや技術が
大きく異なります
そして技術は進化し続けています
回転の数、ひねりの数
共にここ数年で
爆発的に増えました
その最先端の技術をコーチが
あなたに教える事ができていますか？
もし教えることができていれば
僕の公式LINEを追加してないですよね。
そういうことです
僕は現役体操選手なので
一番近い距離で寄り添うことが可能です
オリンピック選手
そしてオリンピックの補欠に
選ばれた世界のトップ選手と
練習を重ねた僕ならば
あなたに最先端の技術を
教える事が出来ます
「聞く人を間違えていないか」
と言いましたが
誰に聞けば良いのか
それは
「出来る人に聞く」
これが上達へ1番の近道です
・３回ひねりが出来る人
・３回ひねりができない人
どちらに３回ひねりの練習法を
教えて欲しいですか？
出来る人に聞いた方が確実ですよね
はいっ
では出来る人に聞きましょう
っと言いたいのですが
またここで問題があるんです
出来る人の中でも
・指導力のある人
・指導力のない人
この2種類の人がいます
技は出来ても
教えるのが下手な人と
教えるのが上手い人がいます
僕はとてもが運良く同じ体育館に
・体操を楽しんでいて
・技ができて
・教えるのが上手い
まさに天才と呼ばれる人が
たくさん居たので
教えてもらう事ができました
そんな方が周りにいたらいいですが
そうはいないですよね
最初はD難度のコバチもできずに
毎日半泣き状態で
練習に行っていましたが
天才の先輩にやり方を聞いたら
度肝を抜かれました
僕1人じゃ全く考えもしなかった所を
指摘され、僕は思いました
「この人に聞いてよかったな」
あの時練習法や考え方を
聞いていなかったら
今の僕は居ないでしょう
それぐらい聞く人というのは
重要な事なんです
1人でできないのであれば
出来る人に聞いて
教えて貰えば良いんです
分からないことを考えても
何も分かりません
時間の無駄です
出来る人に聞きましょう
知識を取り入れましょう
身近に出来る人が居なくて
練習法を聞けない場合？
それは
3.オンラインサロンに入る
オンラインサロンに入れば世界でも
トップ前線で戦っている選手から
体操を教えてもらうことができます
1.2の内容を理解していただけたなら
このオンライン指導がどれだけ
あなたにとって最高なものか
成功までの近道なのか分かると思います
あなたはナショナルの合宿などに
参加したことはありますか？
主にその合宿では世界最先端の技術を
学ぶことができます
しかしその合宿は
それなりの成績が伴っていなければ
参加することができません
それで僕は思いました
「その代表合宿を体操が上手くなりたい
あなたにも参加してほしい！」
そんな思いで始めることにしました
・技の練習方法
・試合での構成の組み方
・モチベーション
全てを教えます
はっきり言って
体操が上手くなる最強の近道です
1.2の内容がオンライン指導で
全て解決します
自分がまだ成績がない時に
行きたくてもいけなかった代表合宿が
オンラインで参加することができます
僕が小さい時に
これを誰かがやって欲しかった
と思ってました
上手くなりたい方のみの
参加となっていますので
強制はしません
今あなたは二択の人生があります
1.オンラインに参加しどんどん成績が伸び
全日本で大活躍するビッグ選手になる
2.オンラインに参加せずいつも通りの
練習で趣味程度のレベルの
ただ体操をやっている人
僕だったら迷わず1番を選びますね
体操が上手くならないと諦める時は
オンラインに参加しそれでも
全く上手くならなかった時です
その時は諦めてください
ここまでいうのにも訳があるんです
僕にも得意不得意があります
現に鉄棒が得意ですが
あん馬が苦手だったりします
「じゃあ教えられないじゃないか」
そう思ったあなた
安心してください
僕以外にも強力な助っ人を呼んでいます
リオオリンピック金メダリスト
東京オリンピック金メダリスト
そして東京オリンピックの補欠の
あの超有名な選手の方も
今後オンラインコーチとして
参加していただく予定です
僕以外にも体操を極めた方からの
助けがあるからこそ
ここまで自信を持ってあなたを
招待することができます
「体操が上手くなりたい」
「憧れの技を習得したい」
そんなあなたの夢を叶えたいと思います
興味のある方はスタンプを送ってください♪
